Psychoterapie je často nepochopená a objevuje se kolem ní mnoho předsudků. Tyto mýty ale neodpovídají skutečnosti a mohou nám bránit v růstu a nalezení větší vnitřní pohody.
Často žijeme podle očekávání druhých – rodiny, přátel, učitelů. Snažíme se vyhovět, dělat to, co se od nás očekává, a být takoví, jací si nás ostatní přejí mít. Problém je, když přitom zapomínáme na to, co opravdu chceme my sami. Které rozhodnutí je skutečně naše, a které děláme jen proto, že ho od nás někdo očekává. Když si to uvědomíme,...
Často od svých klientů slyším: "Tohle nechci cítit, nechci to vnímat…" Snažíme se proti svým emocím bojovat, potlačujeme je nebo se za ně stydíme. Emoce ale nejsou špatné. Jsou mostem k sobě – ukazují, co je pro nás důležité, co nás chrání a co potřebujeme. Pomáhají nám poznat, co je pro nás skutečně dobré.